Salutogene Beratung und Coaching
Mein Angebot besteht in der Begleitung darin, sich immer wieder und immer mehr einem zufriedenen, lebendigen und erfüllendem Leben anzunähern.
Wir gehen davon aus, dass jeder Mensch einen angeborenen Sinn für Stimmigkeit (Kohärenzgefühl) hat.
Wir streben mehr oder weniger bewusst danach, uns selber stimmig zu fühlen. Ebenso möchten wir mit unserem Umfeld in stimmiger Verbundenheit sein. Das Kohärenzgefühl ist wie ein innerer Kompass, der uns auf "unserem Weg" hält.
Sehr oft finden wir auch in Problemsituationen stimmige Lösungen. Wir sind dann handlungsfähig, verstehen was gerade geschieht und empfinden Sinnhaftigkeit. Manchmal treten wir aber auch auf der Stelle. Dann kann ein Gespräch mit der SalKom®-Methode hilfreich sein.
Einzelgespräche
Die Anliegen für eine Beratung im Leben
sind vielfältig. Hilfreich kann eine unterstützende Begleitung zum Beispiel sein bei:
* der Entwicklung vom Paar zur Familie
* einer Erkrankung, die Neuorientierung fordert
* Übergang vom Berufsleben in ein eine neue Freizeitgestaltung
* auf der Suche nach Sinnhaftigkeit
Durch die kommunikative Auseinandersetzung und den Impulsfragen werden Bedürfnisse, Ressourcen
und Lösungsideen herausgearbeitet.
Vertrauen ist ein hohes Gut, deshalb verpflichte ich
mich zur Verschwiegenheit!
Selbstverständlich stehe ich unverbindlich für Fragen
zur Verfügung. 30 Min. zum Kennenlernen sind kostenfrei.
(in Präsenz oder online)
TSF-Training der Stressregulationsfähigkeit
Stress ist ein Bestandteil unseres Lebens, immer wieder tauchen Unstimmigkeiten auf. Es kommt darauf an, wie wir ihnen begegnen.
Der Kurs TSF, behandelt in 8 Schritten unsere Selbst- und Stressregulation. Ziel, ist es, den Teilnehmer:innen Möglichkeiten zur Annäherung an ein möglichst stimmiges Leben praktisch erfahrbar zu machen und zu verstehen. Jeder Schritt beinhaltet einen Impulsvortrag, eine Meditation, eine Körperübung, Dialogübungen und lebendigen Austausch.
Wir nehmen uns Zeit fürs
Wahrnehmen
Deinen Bedürfnissen und deinem Wesen Raum geben
Dich mit deinen Ressourcen und Fähigkeiten verbinden
Handeln
Handlungsschritte und Lösungswege entwickeln
Lernen
Warum Erfahrungen annehmen und daraus lernen hilft, wieder zu Stimmigkeit zu finden.
TSF ist ein Gruppenangebot auf Basis der SalKom®.
Du erhältst ein Hand-out mit Vertiefungsanregungen.
Wochenendseminar oder
8x wöchentliche Termine je 120 Min.
(bei kurzfristiger Terminabsprache möglich)
Für meine Zeit mit dir berechne ich:
30 Minuten Kennenlernen kostenfrei
Beratung und Coaching 62 € / 60 Min. (die Preise gelten jeweils für den Standort Ravensburg und Online)