Angebote

Einzelgespräche

Bei den Terminen zur salutogenen Beratung und Coaching fließt bei Bedarf Achtsamkeit und Entspannung automatisch mit ein.
Ebenso können Achtsamkeit und Entspannung als individuellen Einzeltermin vereinbart werden.

 

 

Salutogene Beratung/Coaching
Die Anliegen für eine Beratung und Begleitung im Leben sind vielfältig. Begleitung in einem Übergang,  der Wunsch nach einem erfüllteren Leben, nach persönlicher Weiterentwicklung und konkrete Probleme finden hier ihren Platz. Dabei wird ein, für den Menschen individuell, gangbarer Weg erarbeitet.  

 

Die Beratung/Coaching findet unter salutogenetischer Orientierung statt und unterliegt der Schweigepflicht.

 

Achtsamkeit / Entspannung
Hierbei gehe ich ganz persönlich auf Sie ein. Je nach Wunsch kann es ihnen einfach zum Ausgleich dienen oder wir erarbeiten Konzept für Ihre Anwendung zuhause.

 

 

> Termine nach Vereinbarung

Gruppenkurse

Achtsamkeitsangebot der Krebsberatungsstelle Oberschwaben.

 

TSF Kurse (siehe rechts)

> Angebote auf Anfrage

Training der Stressregulation (TSF)

Das TSF ist ein Gruppenangebot.
In 8 Schritten werden durch theoretische Impulse und praktischen Übungen der Umgang mit Stress in salutogenetischer Ausrichtung vorgestellt und geübt. Hierbei lernen Sie ihre Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen, Ihre Dialog - und Handlungsfähigkeit erhöht sich und sie können dadurch mehr Einfluss auf eine stimmige Gestaltung Ihres Lebens nehmen.

 

 

Inhalte: 1. Innehalten und sich besinnen auf das, was einem wirklich wichtig ist
2. Stimmigkeit wahrnehmen und vertrauen können 3. Bedeutsame Unterschiede wahrnehmen 4. Wunschlösung finden und zum Gestalten kommen 5. Ressourcen erschließen und Fähigkeiten entfalten
6. Annehmen und den größeren Sinn verstehen 7. Die richtige Bilanz ziehen – aus Scheitern lernen können 8. Aus den gemachten Erfahrungen das Wichtigste lernen

Wochenendseminar oder
8x wöchentliche Termine je 90 Min. (sind bei kurzfristiger Terminabsprache möglich) > Angebote auf Anfrage